【抖音文案】2021简短心情致自己(2021简短心情致自己佛句)
一般来说，情绪有七种情绪变化，包括喜怒哀乐、思考、悲伤、恐惧和惊喜。情致与血 压力有密切的联系。怒则气上。过度愤怒会使FF气上逆，血随气上升，可见面 红眼红，头晕头痛，耳鸣眩晕，更严重的是呕血或突然晕倒，血压突然升高。喜则 气缓。快乐的精神可以缓解紧张，使血压稳定，气血缓慢，营卫通利；但是 过喜会使人心神不宁，失神狂乱，血压不稳定。
（1）乐观地对待疾病，冷静地处理事情：在生病的过程中，一切都应该冷静下来，冷静思考，发展一个理性和冷静的性格，正确对待各种突然的打击，做到“平静而不害怕”。
(2)解决逆境:善于自我解脱，充满战胜疾病的希望和信心，不要太担心和焦虑。
（3）舒适情绪：即使用各种方法使患者快乐，如阅读、吟诗、弹钢琴、画画、浇花、种竹等，可以使患者快乐，也可以缓解抑郁。
（4）提高糖尿病患者的自我控制能力：临床上，根据患者的客观表现，详细说明病因，分析病情，正确了解病情，改变不良心理状态，激发自我意识，提高自我控制能力。
(5)尽量减少各种情绪刺激因素:家庭成员、医务人员、亲友对糖尿病患者给予精神安慰和体贴照顾是非常重要的。
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