2020年儿童标准身高对照表（身高对人影响有哪些）
很多家长都非常关心小孩子的发育情况，而身高体重可以在一定程度上反映出孩子的发育状态，虽然每个年龄段的孩子身高体重都会存在一点差别，但也是有一定的标准可以衡量的，我国卫生部就专门制订了《中国7岁以下儿童生长发育参照标准》的表格可以供各位家长参考。那么，儿童标准体重计算公式是什么呢?儿童长高的科学方法有哪些?儿童生长发育的规律是怎样的?
身高对一个人人生发展的重要性，肯定是不言而喻的。举个简单的例子，很多成年人在找对象的时候就会面临各种各样的要求，其中身高很多时候都是一个硬性指标。如果男方的身高太矮，那么他找对象肯定会遇到很大的困难。
除开找对象，很多职业对身高也有着严格的要求，所以这也就给家长们一个提示：在孩子处于成长期的时候，一定要关注孩子的身高问题，不然孩子长大了就晚了。最近出炉了2020年的儿童身高表，家长可以对照一下，自己的孩子身高符合标准吗?
说明：“中位数”，表示处于人群的平均水平;如果在“-1sd~中位数~+1sd”即：中位数上下一个标准差范围之内，属于“正常范围”，代表了68%的儿童;如果在“(-2sd~-1sd)或者(+1sd~+2sd)”即：中位数上下两个标准差范围之内，则定义为“偏矮(高)”，代表了27.4%的儿童;如果在“(-3sd~-2sd)或者(+2sd~+3sd)”即：中位数上下三个标准差之内，则定义为“矮(高)”，代表了4.6%的儿童。极少儿童在三个标准差(<-3sd>+3sd)之外(比例小于0.5%)。
标准体重(公斤5261)=年龄x2+8(7-16岁)。4102
轻度肥胖1653：超过标准体重20%-30%。
中度肥胖：超过标准体重40%-50%。
重度肥胖：超过标准体重50%以上。
BMI指数(英文为BodyMassIndex，简称BMI)，是用体重千克数除以身高米数的平方得出的数字，是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。当我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时，BMI值是一个中立而可靠的指标。
第一，饮食均衡很多孩子不好好吃饭，经常吃垃圾食品充饥，还有一部分孩子挑食，只吃肉不吃蔬菜，这些坏毛病都要改正，不然孩子很可能会个子低矮，体型瘦弱。家长要控制孩子吃零食的频率和数量，尤其是开饭前要严格禁止孩子吃食零食，否则会影响食欲。也要监督孩子摄入多种食物，不能让他们养成挑食的习惯，想方设法多让其吃水果蔬菜，这样才能够保证营养全面。
第二，经常带孩子做运动适量的运动会促进孩子的身体发育，能让他们身体更健壮。家长日常多带着孩子做一些运动，如，慢跑、打羽毛球、登山等。孩子消耗了大量的体力，自然会感到饥饿，不用督促就会乖乖吃饭。带孩子运动时要注意安全，也要选择适合孩子的运动方式，强度太大、难度太大的运动要尽可能避开。
第三，少玩电子产品，保证充足的睡眠时间现在很多小孩子沉溺电子产品不能自拔，经常玩一些网络游戏。时间长了不仅影响视力，还会耽误睡觉时间。如果孩子有熬夜玩手机的习惯，家长要及时纠正，不然将来很难长高。因为生长激素在夜间会大量分泌，如果没有进入深度睡眠状态，激素分泌量大大减少，会影响长高。
儿童的生长发育速度和顺序都遵循一定规律进行的。生长发育是一个连续的过程，但并非等速进行，具有阶段性。一般体格生长，年龄越小，增长越快，生后6个月内生长最快，周岁后基本稳步成长，至青春期又迅速加快。
(1)生长发育是一连续过程，又有阶段性
生长发育在整个儿童期不断进行，但不是等速进行的，各年龄阶段生长发育有一定的特点。所谓阶段性是指每个发育阶段都有鲜明的特点，而连续性则是指前后发育阶段间规律地交替衔接，前一阶段为后一阶段奠定基础，后一阶段是前一阶段的必然趋势。
(2)各系统器官发育不平衡
儿童各器官、脏器的发展速度是不均衡的，遵循一定的规律。发育最早的是神经系统，脑在生后2年内发育较快;发育最晚的是生殖系统，淋巴系统在儿童期生长迅速，于青春期前达高峰，以后降达成人水平;心、肝、肾、肌肉等系统的增长基本与体格生长相平行。
(3)生长发育的一般规律
生长发育遵循由上而下、由远而近、由粗糙到精细、由简单到复杂、由低级到高级的规律。比如，孩子出生后运动发育规律是先抬头、后抬胸，再会坐、立、行走，这是由上到下;先会挥动手臂，然后才会做手指的运动，这是由近而远。
先会抓东西，然后才会用拇指和食指捏取东西，这是由粗糙到精细;先会发单音，后是词组、句子，这是由简单到复杂;先会看、听、感觉事物，认识事物，再发展到有记忆、思维、分析和判断，这是由低级到高级。
(4)每个儿童的生长发育有其自身的特点
儿童生长发育有许多共性，但由于先天遗传以及先天、后天环境条件的差异，个体发育不可能一致，必然呈现高矮、胖瘦、强弱以及智力高低的不同。有些孩子是先会说话，后会走，有些孩子刚好相反，先会走，后会说;有些孩子生性活泼，好动，有些孩子则比较内向;有些孩子生来和别人好相处，有些孩子则比较难接近，存在相当大的差异，每个人生长的“轨道”不会完全相同。
因此儿童的生长发育水平有一定的正常范围，所谓的正常值不是绝对的，评价时必须考虑个体的不同影响因素，才能作出做正确的判断。
第一种情况是身高体重是同速率生长，比如都是中下水平，这说明宝宝既往是有营养不良的情况，尤其是如果父母本身的身高属于中等或者中上水平，那更需要给宝宝进一步做细致的检查。
现在有很多家长过分相信晚长这个说法，这是非常不对的。有研究表明，在一百个等待晚长的孩子中，就有97个被断送了长高的机会，最终贻误孩子。如果宝宝的身高体重都处于中等水平，就说明宝宝的营养是正常的。但是这里需要跟父母的遗传身高比较一下，比如如果父母是非常高的，而宝宝只处于中等水平，还是说明有一些因素阻碍了宝宝的发育;如果宝宝的身高体重都处于中上水平，说明宝宝是高个子体型营养正常。但是这里也需要注意一点，就是如果父母是矮小的，而宝宝非常高，还需要排除早发育甚至性早熟的情况，也就是需要查查骨龄，看孩子的骨龄是否和年龄相符。
第二种情况就是体重比身高长得好。比如体重是中上水平，而身高只在中等水平上，或者体重是中等水平，而身高是中下水平，说明孩子有既往营养不良以及长期睡眠质量不好的情况，这种孩子更容易出现早发育的问题。
宝宝长期睡眠不好，会影响生长激素的分泌。生长激素是我们大脑中一个叫脑垂体的结构分泌的，它可以促进骨骼肌肉的增长，说白了也就是长个子。宝宝在熟睡的时候，脑垂体能分泌更多的生长激素来促进身高的增长，而且熟睡的时候可以使大脑得到充分的休息，让孩子有良好的精神状态和食欲。深睡眠的时候，全身肌肉也可以得到放松，脊柱和下肢关节得到舒展，这些都有利于宝宝身高的发育。
但是有很多孩子睡眠治疗是不好的。比如有的小婴儿在出生后不久就表现出肠痉挛，就是大家会常常看到宝宝睡觉的时候哼哼唧唧的使劲、肚子胀、放屁比较多等等。大一点的孩子就会出现频繁的夜醒，这些都比较容易引起家长的重视。而对于长大后的儿童来说，可能夜间睡眠不再夜醒了，但是如果夜间孩子总是频繁的翻身、踢被子、流口水、多梦甚至咬牙、打呼噜，这些都是睡眠质量不好的表现，都会影响孩子身高的发育。
睡眠分为五个阶段，包括入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期和快速动眼期。
其中入睡期是睡眠的开始，表现为昏昏欲睡;而浅睡期属于正式睡眠，这个时候容易被唤醒;熟睡期和深睡期属于沉睡阶段，不易唤醒，生长激素在这两个阶段分泌会达到高峰。前面说的这四个阶段不出现眼球的快速跳动，也统称为非快速眼动睡眠，是不会出现梦境的，我们所说的做梦不发生在这个时期，而是发生在快速动眼期。所以如果孩子总是多梦，说明睡眠在快速动眼期占的比例比较大，而在沉睡阶段时间比较少，这就会影响宝宝身高的发育。就我们在临床上见到的很多这种情况都和食物慢性过敏相关。
第三种情况是身高比体重长得好，看起来瘦瘦高高的，这种情况需要首先排除器质性疾病。
相关文章
-
抖音上靠剪辑短视频赚钱的路子有多野？
她们都是普通人，却可以靠剪辑短视频，几个月就可能你会好奇，手机剪辑真的这么赚钱吗？是真的，我的粉丝中有不少人靠手机剪辑赚了不少钱。比如@张琳，她从月薪3500到月入3W+，只用了半年。看了她的故事，你会发现，赚.钱真的有捷径。我叫张琳，今年35岁，是个二胎妈妈。每天的“工作”就是早起带孩子，中午带孩子，晚上带孩子。孩子不能不带，但是家里一直只靠老公一个劳动力，多少有些吃紧。我想多赚点钱，可，孩子睡
2024-03-22 22:28 -
注意力变现时代，头环及其背后的新生意
升入一年级后，有些课程他仍然没能跟上老师的步伐，拼音复韵母不会，数学口算无法在一分钟内算完20题……图片来源：站酷海洛创意图片来源：站酷海洛创意9月底，儿子拿回一张考了75分的拼音试卷。,2017年，一项针对1000多名家长进行的研究表明，大多数人可以接受临床医生推荐安慰剂疗法来治疗多动症。,目前，该领域在很大程度上不受监管，如果日后不能提供坚实的科学依据，很可能会沦为一个烂摊子。
2024-03-22 09:18 -
敲代码从小孩抓起 编程机器人是新世代的童年玩具？
以Botzee为例，孩子们可以用像乐高一样的积木拼一个机器人，然后利用虚拟现实增强技术，让机器人穿梭在安卓或苹果设备上的虚拟世界并完成各种谜题。,根据《2019年计算机科学教学报告》，全美有33个州已经通过了57项促进计算机学习的法律法规。,到底要不要学编程并不是所有人都认为幼儿园的孩子需要学习计算机指令和算法。
2024-03-22 09:15 -
她们决定离开互联网公司
”杨嘉敏说，她不得不把出差期间所有的会议都安排在了酒店楼下，每跟人聊两个小时，就得冲上去喂一次奶。,但休完4个月产假回来上班后，接连三次的季度会议她都缺席了：开会需要飞去总部，她家在外地，但孩子离不开人。,”陈庆敏说，这使得职业女性面对结婚、生子、育儿、养老这些坎时，她们成了夫妻中更主动退让的一方。
2024-03-22 09:03 -
马云“重回课堂”：要让孩子拥有“四商三观三力”
新浪科技讯1月7日下午消息，作为2019马云乡村教师颁奖系列活动的一部分，马云和乡村教师、校长一起“重回课堂”。,“听话和懂事是完全两个概念，我们希望每个人要有独特的思考。,”“孩子们要有爱商、情商、智商，碰到挫折的时候，还要有逆商。
2024-03-22 08:57 -
马云：知识已不再是力量 创造力创新力才是
新浪科技讯1月6日下午消息，马云在今日举行的马云乡村教育发展年会上表示，光会教书不一定是好校长，校长要懂管理、懂财务、懂人心等，且必须要有未来观和全球观。,这也是中国所有校长的使命和担当，让孩子对未来充满好奇心，让孩子敢于挑战和解决问题。,“我们走对的路，未必可以分享，但走错的路可以和年轻人分享，对年轻人一定有帮助。
2024-03-22 08:57 -
在线教育火到App宕机，但家长们也有苦恼和质疑
2月10日上午，学生家长王女士早早就守在电脑前，监督正在上小学一年级的孩子，准时上线听课，但一到上课时间，王女士就发现，原本还能正常登陆的网页，便立即出现网络崩溃、无法登陆等状况，甚至连孩子也开始不耐烦起来。,”另一位学生家长于女士说，公司要求员工在家办公，可自己每天在家，除了要一边工作，一边还得陪儿子完成各种的作业，实在有些受不了，但是，如果你没按时完成作业，老师就会在群里点名@你，又感觉很没面
2024-03-22 08:46 -
疫情宅在家期间，我们该如何维护家庭亲密关系？
出品：新浪科技《科学大家》撰文：陈秋燕西南民族大学社会学与心理学院院长，教授编者按：截止3月4日，新冠肺炎患者已达80422例，中央指导组成员、国家卫生健康委副主任于学军表示，新冠肺炎疫情依然严峻复杂，还有卷土重来的风险。有关省份应结合本地实际情况，适时调节应急的响应级别，做到分区分级精准防控，有序复工复产复学。疫情对青少年带来哪些困扰?调查显示超过70%学生觉得困扰不是很明显，但是有20%的学生
2024-03-22 08:34 -
一群日本小学生，在《我的世界》里搞了场“云”毕业
日本也不例外，不仅学校已经关闭3个星期，而且一般在3月进行的毕业典礼，基本泡汤了。,关注度也异常高，这场毕业典礼的“现场”图透在twitter上一经放出，已获得8万点赞，2.5万转发。,张文宏医生此前公开预测，按照当前全球的抗疫情况，本场疫情在今年夏天结束基本已经不可能。
2024-03-22 08:24 -
多地明确开学时间 儿童口罩怎么选？
本文来自万维家电网累计17省份开学时间确定!你们那里通知开学了吗?四月初就要[开门放孩子]啦!随着开学儿童口罩的需求也就空前增加，家长们最操心的，自然是儿童口罩怎么选了?关于儿童佩戴口罩的问题，在国家卫健委的新闻发布会上，首都医科大学附属北京儿童医院急诊科主任王荃表示，因为儿童的脸形相对比较小，尤其是低龄的儿童，为了实现防控作用，家长一定要买适合孩子的儿童专用一次性口罩，切勿用大人的口罩代替!和我
2024-03-22 08:22