抑郁症相信大家都并不陌生,在现代工作生活压力逐渐增大的今天,人们为了生计,疲于奔命,内心所承受的压力是巨大的,在日常生活中,疏解压力的机会更是少之又少,所以,容易造成情绪的持续性低落,最后导致郁抑症。今天网()我们就来一起深入了解抑郁症的七大典型症状有哪些?以便在日常生活中能够帮助有抑郁倾向的人群近视发现,尽早治疗。
1、丧失兴趣
丧失既往生活、工作的热忱和乐趣,对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐,对既往爱好不屑一顾,常闭门独居,疏远亲友,回避社交。病人常主诉没有感情了、情感麻木了、高兴不起来了。
2、自我评价过低
病人往往过分贬低自己的能力,以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来,这也不行,那也不对,把自己说得一无是处,前途一片黑暗。
3、思维缓慢
患者常常感到思维变慢了,脑子不好使了,各方面能力都下降了,常常自疚自责,自我评价过低,明明学习工作很好,却对自己事事不满意,将自己过去的一些小错误、小毛病都说成是滔天大罪,甚至认为自己罪该万死,是导致自杀、自残的主要因素。
4、食欲下降
很多患者没有节食时会伴有食欲下降或者亢进、体重减轻或者增加(例如,一个月内体重变化超过5%),几乎每天都有失眠或睡眠过多,还有一些患者会出现性欲减退,女性患者会出现月经的紊乱。
5、睡眠障碍
典型的睡眠障碍是早醒,比平时早2-3小时,醒后不复入睡,陷入悲哀气氛中。
6、消化道症状
突出的会表现为各种身体的不适,以消化道症状较为常见,如食欲减退、腹胀、便秘等,还会有头痛、胸闷等症状,患者常常会纠缠于某一躯体主诉,并容易产生疑病观念,进而发展为疑病、虚无和罪恶妄想,但内科检查却发现没有大的问题,相应的治疗效果也不明显。
7、抑郁悲观
具体可表现为显著而持久的抑郁悲观,与现实环境不相称。内心十分痛苦、悲观、绝望,感到生活是负担,不值得留恋,以死求解脱,可产生强烈的自杀念头和行为。
轻度抑郁症的早期症状有哪些?
情绪急剧下降
每一个人都希望自己的生活一帆风顺,但是生活总是会给大家带来各种各样的考验,情绪上面的起伏也会变得很大。很多人都觉得自己心情不好,去吃顿大餐,或者休息一下就好了,第二天依然是个好汉。但是虽然表面上看上去已经开心了,但是心里面的压力可能只有你自己知道。
时间长了,心情不好也不是一顿大餐,或者是一个美容觉能够弥补得了了。坏情绪不仅会影响到自己的工作,在生活中也会变得更加暴躁,整天怨天尤人,不开心,烦躁。
越来越不合群
人生活在一个大社会的环境下,肯定是避免不了和别人产生一些正常的社交。如果你发现自己越来越享受孤独,讨厌参加一些社交活动,人一多的话,自己就感到浑身不舒服,心理也会更加烦躁、紧张,甚至连着自己最亲近的家人、朋友都开始渐渐产生疏离感,那么可能就是抑郁症找上自己了。
做事情越来越鲁莽
现在很多人都觉得抑郁症患者喜欢自己待在一个小黑屋子里面,不喜欢面对其他的事情。其实很多抑郁症患者其实更加渴望证明自己,因此做事的时候才会显得有些鲁莽。一开始是为了证明自己的能力,但是做事鲁莽的话,事情的结果往往是和想象的相反。长此以往下去,就会越来越不自信,不停怀疑自己的能力。
经常觉得愤怒
抑郁症患者,总是会无缘无故的感觉到愤怒,其实他们只是想要释放自己心中的压力,让自己变得轻松一点,并没有真正想要伤害其他人的想法。要知道一个人长期生活在一个抑郁的情绪状态下,整个人都会变得完全不一样的,脾气暴躁也可想而知的事情了。
胃口不好,体重下降
一个人的情绪往往会影响到一个人的食欲,轻度抑郁症患者早期的一个症状就是不想吃饭,总是感觉自己没胃口,甚至有时候会忘记吃饭这件事,有时候甚至还察觉不到肚子饥饿。时间长了,身体的消化和吸收功能肯定是要下降的,这样体重下降也是早晚的事情了。
对男女之事失去兴趣
抑郁症患者不仅会变得越来越不合群,对男女方面的事情也会越来越不感兴趣,有一种修身养性的感觉。在夫妻生活方面越来越力不从心,甚至有点敷衍了事的感觉,睡眠质量也会变得跟差,夫妻关系渐渐失和。
总而言之,抑郁症其实距离我们每一个人都很近,最重要的是及时发现自己抑郁的情绪,并且加以调整。如果可以的话,经常和心理医生联系,也可以和身边的亲人好友,一起外出旅行,看看生活中的美好。加强体育锻炼,释放心中的压力,慢慢接触到更多的人群,逐渐进入到正常的社交生活中去。
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