如何让习惯养成？专家告诉你疫情期怎样“在家上班”
新浪科技讯北京时间4月2日消息，据国外媒体报道，很多人并不习惯在家工作，尤其是当前疫情期间，你可能会觉得你是自己最大的敌人，只有控制所有的干扰和分心之事，才能静下心在家工作。
人们在疫情期间必须振作起来，通常人们都有在家办公的习惯，一旦你意识到如何将办公室的专注力转移至家中，你就会发现这并不涉及与诱惑和干扰作斗争。相反，只要将你的工作习惯带到新的家庭工作室就可以。
要达到以上状况，你需要一个家庭办公环境，一旦你的家庭环境越像你的办公室，你周围的环境就越能激发你的工作创新精神。转学至一所新大学的学生能够在一定程度上保持旧习惯，大学的学习和生活环境是相似的，但环境改变可能会破坏之前的旧习惯。
所以，人们应当多花费一些时间准备好自己的家庭办公室，找一处安静的地方放置一台电脑、配备耳机、电话，以及你在办公室经常使用的物品，保持和往常一样的办公时间，合理安排午餐和休息时间，就像正常上班工作一样。
你也可以穿着工作正装在家办公，当你做好所有上班的准备工作时，就会感觉每天迎来真正的工作日。如果你的大部分工作是在电脑上完成的，可以考虑在网络浏览器上定制工具栏，这样你就有一个虚拟办公空间，忙碌一天之后关闭电脑。这样你就不会在社交媒体上分散精力。
你不可能在家中完全复制你的办公室，在最初的几天里，你需要自我控制，避免精心分散，一旦你在家中做越来越多的重复性工作，就会逐渐习惯，不再承受家庭办公的心理压力。
每天以相同方式学习的学生调研报告显示，他们的自主学习能力越来越强，他们不再为如何做而下决心，他们仅在平时就能做得很好。更重要的是，随着学习习惯逐渐形成，他们做学习之外事情的欲望也减少了，干扰消失了，烦恼也消退了，他们发现自己能更加集中精力学习。
这是习惯养成的真正回报，一旦你自觉将行动付诸实践，冲突就会减少，你也就不会再做其他事情。在你的家庭办公室中，你不会注意到工作之外的许多娱乐活动，你的习惯使你更加专注，保护你不受干扰影响。
要做到在家中专注办公，还需要保持健康的生活习惯，如果你没有定期去健身房锻炼身体，那就应当经常外出散步，当你设定每天步行15000步的锻炼计划，就会保持身体健康，为了达到最佳健康效果，可以尝试加快步伐或者间歇性训练。
最后值得注意的是，一些非常好的创意构想都是在家中工作时萌发产生的。1665年，由于英国爆发一场鼠疫，剑桥大学被迫暂时关闭，当时还是一名学生的艾萨克·牛顿(IsaacNewton)回到了自家农场，报称，当时他看到一个苹果从树上掉下来时，启发了他对重力的研究。1666年，牛顿提出了著名的万有引力定律。(叶倾城)
相关文章
-
京东虚假宣传场景有哪些？有何规则？
国家市场监督管理总局令第37号《网络交易监督管理办法》于2021年5月1日正式实施，内容中强调，网络交易经营者应当全面、真实、准确、及时地披露商品或者服务信息，保障消费者的知情权和选择权，严禁对商品作虚假或者引人误解的商业宣传，欺骗、误导消费者。,2、 3C办公用品—防蓝光/护眼合规分析：《中华人民共和国反不正当竞争法》第八条：经营者不得对其商品的性能、功能、质量、销售状况、用户评价、曾获荣誉等作
2024-03-13 18:11 -
拼多多办公用品属于哪个类目(拼多多汽车用品属于什么类目)
2022年1月29日 01:28 超过申请劳动争议仲裁时效可以被受理的正当理由是什么(劳动争议超过仲裁时效但未过诉讼时效) 下一篇 2022年1月29日 01:29 拼多多哪个类目竞争不激烈？,淘宝哪个类目利润大（
2024-03-18 09:57 -
淘宝客服可以在家做吗？客服在家做可靠吗？
淘宝客服作为一种在线服务，只需要有网络和电脑等设备，就可以实现在家办公。,相反，淘宝平台会定期举办培训课程，帮助客服人员提高业务能力和服务水平。,这种办公方式不仅有利于疫情防控，还能提高客服人员的工作满意度和幸福感。
2024-03-22 20:59 -
亚马逊员工敦促CEO取消重返办公室要求 亚马逊
2月22日消息，亚马逊近日官方宣布，要求该公司员工每周至少在办公室工作三天此举引发大量亚马逊员工不满，他们联名向首席执行官安迪・贾西(AndyJassy)发出请愿书，敦促他以及其他高管放弃重返办公室要求在上周五的一份备忘录中，贾西宣布，从5月1日开始，亚马逊将要求公司员工每周至少在办公室工作三天贾西说，他和亚马逊的领导团队S-Team认为，在面对面的情况下，员工之间更容易进行合作，同时这也有助于加
2024-03-22 16:03 -
拼多多在海外推出办公社交APP“Whalek”
TEMU商家向Tech星球透露，他们正在使用一款名为“Whalek”的APP进行社交聊天和商务办公。,在“Whalek”的聊天界面上，用户可以方便地与同事进行沟通和协作。,在该模块中，用户可以查看他们关注的联系人列表，以及群聊和其他相关信息。
2024-03-22 12:10 -
揭秘雷军拆“金”术 国产办公软件WPS二十年上市始末
股票开始交易后不久，金山办公实际控制人雷军接受媒体采访时说，“等的时间太久以后你都不敢相信这是真的”。,“iWPS”是一个由金山开发的上网基础工作平台，提供拨号上网、网页浏览、邮件分发、网络通讯和资源管理等多种功能服务。,不过，云服务三季度增长受益于大型活动的需求，如何保持住仍待观察，因为在竞争中“烧钱”也更快。
2024-03-22 09:18 -
金山办公与WPS的不解之缘 估值高达200倍能持久否？
国内办公软件行业龙头金山办公在科创板上市数日，市盈率高达225倍，其成长逻辑为自主可控战略下的国产替代进程，但如今，金山办公在政府相关领域已有较高市占率，非政府领域竞争激烈，高速增长难以维系，其目前市值也远高于港股母公司。,而在信息计算终端产业链上，中国企业仅在价值量最低的环节具有优势，而利润率最高、产值最大的核心芯片和操作系统、办公软件等市场，均被国外企业垄断;二、保卫信息安全刻不容缓。,201
2024-03-22 09:15 -
记者实地探访：ofo昔日办公点人去楼空 如今去向成谜
公开信息显示，去年11月，ofo曾透露将办公地点搬至距离理想国际不到一公里的互联网金融中心。,据悉，从2014年创立至今，ofo的办公地点变更了多次，几乎一年一次。,记者在28日上午10：00至16：00期间数次拨打ofo官网的客服电话，均显示正忙。
2024-03-22 09:13 -
华为加入争夺战 WeLink、微信、钉钉上演三国杀？
在华为发布WeLink的前一天，腾讯云刚推出视频会议SaaS服务，可通过手机、电脑、微信小程序等打开即用。,多终端设备可同步议程记录，会议中一键开启录制，视频自动从市场规模上还略有差距。,竞争格局方面，会出现办公工具类企业、互联网巨头、创业公司三类玩家参与，战略构想基本一致：强化核心竞争力，开放平台，构建生态。
2024-03-22 08:57 -
阿里钉钉首次超过微信 跃居苹果应用商店排行榜第一
新浪科技讯2月5日下午消息，开工第三天，在线办公需求仍在继续爆发。,钉钉在3日通过阿里云紧急扩容1万台服务器后，4日再度扩容1万台云服务器，以应对群直播和语音视频会议的流量洪峰。,据悉，这也创造了阿里云上短时间弹性扩容的记录。
2024-03-22 08:49