如何科学地“减压”？
来源：科学大院
最近一个月来，同学之间交流时，大伙都觉得自己烦躁死了，时常感觉“鸭梨”爆表。网络教学正常地进行着，担心我们过多玩乐的老师们贴心准备了大量的练习题，使我们在家“葛优躺”的生活化成泡影。既然作业不可避免，那么为了身心健康，我们该怎样来着手减压呢?
压力大不大，一测便知(图片来源：pxhere.com)压力大不大，一测便知(图片来源：pxhere.com)
哪来那么大压力?
在减压之前，先来讨论一下我们口口声声提到的压力是什么。众所周知，自然界里的所有物质都是由原子分子组成，而这些分子存在大规模的无规则热运动。这些躁动的分子与我们的身体碰撞的瞬间，我们就收到了来自一个分子的鞭笞。组成书本、电脑的物质分子太呆板，只呆在它们本该在的地方，挑逗我们的，是一天天呼吸的空气。而空气中有那么多分子，我们的小身子骨仿佛被机关枪扫射似的，接连不断的收到来自分子的撞击，于是，我们就感受到了“压力”。
密闭容器里的分子不断撞击容器壁产生的压强(图片来源：维基百科)密闭容器里的分子不断撞击容器壁产生的压强(图片来源：维基百科)
知己知彼，了解了压力的来源，我们还得知道压力与哪些因素挂钩。气体运动理论说，在一定的体积里，分子数越多，分子越是活跃，我们就越发感到“亚历山大”。分子数密度就看空气的稀薄程度，而分子的活跃则依赖周遭的温度。
所以要减压，我们有两条路可以走，要么降温，要么营造真空氛围。我们不妨先考虑第一条路子。
降降温，顺便降降火
通过降温可以有效降低分子热运动的程度。所以你可以把空调的冷气调到最足。分子就会感到疲劳一点点，撞击力度减小，所受的压力也变轻了，外加脑海里想象的夏日吃西瓜的画面加成，脾气应当恢复不小。
不过真考究起来，家用空调的降温一般只能降到13度(对应热力学温度290K)，套用理想气体状态方程PV=nRT，房间的体积和分子数不变的情况下，压力和温度成正比的关系。于是压力的变化就等同于房间里热力学温度的变化了。这么计算下来，降低的压力只有0.5%，勉强只能作为心理安慰。
根据27°C(300K)和13°C(285K)的分子速率分布情况，发现低温时分子速率只整体降低了一丢丢(图片来源：作者自绘)根据27°C(300K)和13°C(285K)的分子速率分布情况，发现低温时分子速率只整体降低了一丢丢(图片来源：作者自绘)
再极端一点，在房间外加装流动液氮包层，可以妥妥将房间降到零下两百度，我们感受到的压力一下减少了75%，而且液氮价格便宜，单价还不如可乐贵。要是有“亿点钱”，还能把液氮换成液氦，稳稳地可以将室内温度降到-269°C，仅差4度就到绝对零度了，降压水平达到惊为天人的98.7%!不过这时候房间里的空气多半变成液体甚至固体了，降压水准又在此基础上提升了!
多喝“热水”(液氮误解向)(图片来源：npr.org)多喝“热水”(液氮误解向)(图片来源：npr.org)
压力是降低了，但是我们怕冷啊，于是又得穿上厚厚的外套。这么一来，身体是暖和了，可我们还得干活呀。这下好了，厚厚的外衣反倒成了工作的阻碍。那些衣服间隙的分子受到我们体温的“感化”，一下子又躁动起来，如此一来，我们的压力并没有怎么降低。反倒因为花了钱降压，却仍然感受到身旁分子的无尽撞击，从而让体温升高，怒气值一下就窜上去了。
降温这条路应该是GG了(或许那么低的温度下还是多裹两床被更现实些~)
在真空中飘飘成仙
别怕，降温不行，还有一条路。我们尽可能把身旁的空气抽走，分子数一少，压力不就小了吗。什么?你还要呼吸?这根本不是问题，我们有氧气瓶嘛，套在鼻子上一切都不是问题。只要我们向真空的方向努力，我们岂不是向真正的“无压”极乐世界越来越近?
左边是工业上的氧气瓶，认准蓝瓶的~右边是一些便携的氧气呼吸器(图片来源：作者提供)左边是工业上的氧气瓶，认准蓝瓶的~右边是一些便携的氧气呼吸器(图片来源：作者提供)
日常感受到的大气压是110kPa，真空也有不同的区域划分，可分为粗真空(10^5Pa~10^2Pa)，低真空(10^2~10^-1Pa)，高真空(10^-1~10^-6Pa)和超高真空(<10^-6Pa)。抽真空的方式很多，可以按照压力大小选择你想要的降压方式。
耐压能力不好的人还是不要去木星了，因为那里“压力感人”(图片来源：NASA)
初步减压可以用机械泵抽成粗真空。在波意耳-马略特定律的基础上，机械泵不断地压缩和排除气体以达到减压的目的，降压水准最高可达99%!而且机械泵的价格也很便宜，某宝上就有销售的机械泵，价格从小几百到上千不等，只能帮你到这了。把房间的密封性搞好，引一个管子到外面的机械泵，突突突地抽气，再悠然地带上氧气面罩，从此与世无争。不过机械泵有个缺点就是噪声太大，常见的泵有旋片，定片式和转子式。要想避免杂音，保持内心平和，还是建议采购旋片式的要好点。
不过这会儿的空间特性还是大气，差异不大，气体分子数还是很多，气体热运动依旧频繁。还要担心的是，这会儿液体的沸点大大降低，你的身体脱水会很厉害，记得多喝热水。境界不够高的人还是可以感受到不少的压力。那我们就直接来到我们梦寐以求的超高真空。
分子泵可以帮助我们实现一刀流。气体分子碰到高速轮子的表面时，会在表面停留一会儿，轮子乘机可以把分子踢到外面去。利用动量传输作用制造的涡轮分子泵，能轻而易举的产生超高真空，实现超低压力。而且它的启动速度快，噪声很小，运行起来也相当的稳当。而且它的价格也不贵，按照市场行情，一般是在机械泵的价格后面加上两个零。可惜的是分子泵不能一个人单打独斗，它需要机械泵的配合才能完成工作。制造厂商考虑到了这一点，所以他们常常把机械泵集成到分子泵里。
实验室里常会用到的立式分子泵和结构示意图，可用于真空镀膜，产生纯净的固体表面(图片来源：百度百科)实验室里常会用到的立式分子泵和结构示意图，可用于真空镀膜，产生纯净的固体表面(图片来源：百度百科)
分子泵制造的世界里头，我们熟知的热对流现象早已消失，无论外界是刀山火海我们都可以做到不知不觉。分子间的相互碰撞几乎不存在了，唯有一些零星分子(每立方厘米10^10以下的分子，相对平时已经少几十亿倍了)会撞击我们的身体。相对非真空下的重拳出击，这点小撞击连挠痒痒都不算了，从此压力飞到九霄云外，自己也心平气顺。
“减压”小贴士
除非你有极端的压力感应系统，比如能从耳机里听出水力发电和风力发电的电流区别，以及拥有一个比钢铁还硬的内心，否则我还是不建议你使用分子泵减压的。因为长时间在那么低的压力下，你的小身板也受不了。你的身体会开始肿胀，血管开始破裂，再呆下去效果只会离godie原来越近。
所以，减压虽好，可不要过度啊~
相关文章
-
科学家利用计算机程序发现：遗传分子超百万种
相关研究报告发表在近日的《化学信息与建模》杂志上。,DNA和RNA都是储存遗传信息的生物大分子，使所有已知生命成为可能，但现在，数百万种其他化学物质被发现也具有同样功能。,研究人员设计了一个计算机程序，用以生成核酸样分子的化学式。
2024-03-22 09:16 -
北京大学江颖团队：从原子尺度看清水合离子真容
这对于改良锂离子电池、提高海水淡化效率、治理雾霾等，都能起到一定的促进作用。,北京大学物理学院量子材料科学中心教授江颖接受科技日报记者采访时介绍，水与其他物质的相互作用非常复杂。,”江颖透露，目前，他们正在研究氧化石墨烯表面如何亲水、脱水，尝试用这种材料来过滤海水。
2024-03-22 09:02 -
我们如何用AI来研发新药？
《复仇者联盟》里面有个角色叫蚁人，蚁人可以把自己缩小到叫量子力学的尺度，在电影里他可以在这个尺度看到一个非常奇幻的世界。,刚才所讲的这些东西听起来很科幻，但它其实并不是神话。,但回到现在现状本身，我们不得不充满敬畏地说，生物是一个非常复杂的体系。
2024-03-22 08:46 -
人工智能找到全新抗生素，可杀死超级耐药菌！
研究人员们希望在训练之后，这种模型能够学会识别能有效杀死大肠杆菌的药物。,于是，研究人员们又让小鼠感染上了一种超级耐药的鲍氏不动杆菌(A。,而从机理上看，这是因为它能干扰细菌，不让它们形成跨膜的电化学梯度。
2024-03-22 08:41 -
人民日报:警惕“虚拟货币”骗局 含非法集资、传销等
实际操作中，不法分子通过幕后操纵所谓虚拟货币价格走势、设置获利和提现门槛等手段非法牟取暴利。,不仅如此，这些平台还通过机器人程序刷量、篡改数据等行为，借以营造出虚拟货币交易市场的“繁荣”假象。,银保监会等五部门提示消费者，此类活动以“金融创新”为噱头，实质是“借新还旧”的庞氏骗局，资金运转难以长期维系。
2024-03-22 08:01 -
我国科学家首次制备出单原子和单分子之间的量子纠缠态
来源：科技日报最新发现与创新科技日报讯(记者吴长锋)记者从中国科学技术大学获悉，该校杜江峰院士团队与合作者合作，首次制备了单原子和单分子之间的量子纠缠态，并且通过定量表征手段，确定产生的量子纠缠超过临界阈值。,研究人员通过在离子阱体系束缚带电的钙原子和氢化钙分子，使用激光调控制备出他们之间的纠缠态。,这项成果对于未来考虑使用分子进行量子信息处理有重要推动作用。
2024-03-22 07:53 -
地球生命起源于“左撇子”，可能与太空辐射有关！
更具体地讲，是与宇宙射线对地球大气层轰击有关，宇宙射线是以高能粒子的形式辐射，例如：原子核和质子，它们以接近光速的速度在银河系中不断涌动。,”现在科学家无法追溯至几十亿年前分析当时的生物分子进化，但我们可以从很多方面判断手性特征是否合理，例如：我们可以将细菌浸泡在磁极化辐射，并测量突变率。,如果是这样的话，那就意味着生命中具有重要意义的同手性特征并非是地球独有的，因为宇宙射线在整个宇宙中无处不在，
2024-03-22 07:52 -
跑步短短10分钟，全身变化这么多！
来源：学术经纬你肯定知道运动对身体有很多好处，长期坚持锻炼，可以增强免疫和认知、改善心血管功能，至于促进代谢、帮助减肥就更不用说了。,研究结果从分子层面揭示出了成千上万的变化，涉及能量代谢、炎症、氧化应激、组织修复和心血管反应等。,“我们可以通过所有这些测量项目来描述锻炼之后按时间顺序发生的分子事件。
2024-03-22 07:51 -
运动10分钟左右就能让身体近10000个分子大变样！
我们都知道运动有益健康，例如能提高免疫力、增强心肺功能、改善认知能力以及调节身体代谢水平等[1]。,据了解，这也是科学家首次如此全面地分析运动在分子水平上对人体的影响。,此外，运动之后体内谷氨酸、胱氨酸、色氨酸、丝氨酸、苏氨酸和甘氨酸这六种氨基酸水平也会降低，它们有可能被骨骼肌分解以产生能量。
2024-03-22 07:51